Si estás lidiando con el dolor de una hernia discal, sabes lo incómodo que puede ser. Pero no te preocupes, ¡hay opciones de tratamiento naturales y efectivas que pueden ayudarte! Dos enfoques que vale la pena considerar son la fisioterapia y la osteopatía, que han demostrado ser beneficiosos para el manejo de las hernias discales.
Imagina poder aliviar tu dolor sin someterte a cirugía ni depender de medicamentos fuertes. Los fisioterapeutas y osteópatas somos expertos en el tratamiento de afecciones musculoesqueléticas, como las hernias discales, y podemos trabajar contigo de manera cercana y personalizada para desarrollar un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.
La fisioterapia puede incluir una variedad de técnicas, como ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, terapia manual y modificaciones de la actividad y la postura. Por otro lado, los osteópatas utilizamos técnicas suaves de manipulación y movilización para mejorar la función de la columna vertebral y reducir la presión en los nervios afectados por la hernia discal. Además, también trabajamos en otros aspectos, como la postura y los desequilibrios musculares, para abordar las causas subyacentes de la hernia discal y prevenir futuras recaídas.
La mejor parte es que son enfoques no invasivos, lo que significa que no necesitas someterte a procedimientos quirúrgicos ni depender de medicamentos fuertes para aliviar tu dolor. Estos enfoques son naturales y seguros, y pueden formar parte de un plan integral de manejo del dolor para las hernias discales.
Varios estudios han examinado la efectividad de la fisioterapia en el manejo del dolor de las hernias discales. Un estudio publicado en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy en 2018 encontró que la fisioterapia fue efectiva en la reducción del dolor y la mejora de la función en pacientes con hernias discales lumbares. Otro estudio publicado en la revista Spine en 2017 encontró que la fisioterapia fue efectiva en la reducción del dolor y la mejora de la calidad de vida en pacientes con hernias discales cervicales.
Además, la evidencia también respalda el uso de la fisioterapia como parte de un enfoque integral de manejo del dolor en pacientes con hernias discales. Un metaanálisis publicado en la revista European Spine Journal en 2019 que analizó varios estudios sobre el tratamiento de las hernias discales concluyó que la fisioterapia combinada con otras intervenciones conservadoras, como la educación del paciente, el asesoramiento sobre actividad y la medicación, fue efectiva en la mejora del dolor y la función en pacientes con hernias discales lumbares.
Es importante tener en cuenta que la recuperación del dolor en hernias discales puede variar de un paciente a otro, y el tratamiento debe ser adaptado a las necesidades individuales de cada persona. Es fundamental consultar con un profesional sanitario que pueda evaluar y desarrollar un plan de tratamiento específico para tu condición.
Cualquier duda o consulta estamos a tu disposición.
